FELIZ 2010

Acaba la primera década del 2000 e iniciamos una nueva etapa cargada de ilusiones, objetivos e ideas nuevas. Y ahora es momento de hacer balance de todo aquello que hemos hecho y analizar en dónde ha estado el éxito y en dónde el fracaso. Cada año nos marcamos un objetivo y en muchas ocasiones con una gran dosis de sacrificio se saca adelante. También es tiempo de estadísticas y ver si con respecto a años anteriores hemos mejorado o por el contrario hemos hecho el recorrido del cangrejo.

A lo largo de este año que está a puntito de acabar, he recorrido 12.200 kilómetros repartidos entre 8.100 con la flaca, y 4.100 con la gorda en más de 400 horas subido en ellas. He subido en este año 49 puertos de diferentes comunidades como Madrid, Avila, Segovia y Toledo. He participado en 2 maratones con la gorda y en 4 marchas cicloturistas con la flaca. He participado un año más en el campus de Rascafría y por fin este año me he sumergido bajo las aguas del mediterráneo en el cabo de la Nao haciendo unas pocas inmersiones.

Como objetivos para el 2010 me marco simplemente mejorar los valores del este y quisiera coincidiendo con el año xacobeo hacer el camino de Santiago en bicicleta como máxima prioridad.

En cualquier caso en mi nombre y en el de mis niñas deseo a todos los que tenéis el placer de ver mi blog una feliz entrada y salida de año.

FELIZ 2010 A TODOS

¡¡AY MI QUERIDO ALBERCHE!!

Hoy el día ha amanecido un poco "chungo", pero como no puedo pasar un día sin montar en bici, pues opto por encaminarme con la "gorda" para hacer en esta ocasión pocos kilómetros, ya que el objetivo va a ser recorrer una parte del río alberche que tengo un especial cariño y que no piso desde hace por lo menos 15 años. Es el comprendido desde el puente de la pedrera hasta los alrededores de la urbanización calaberche. En este paraje he pasado una de las mejores etapas de mi vida y que desde los 10 años y hasta casi los 30 fue mi lugar de esparcimiento. Aquí tuve mis primeros amigos, tuve mis primeros amores, empecé a montar en bici, a pescar, aprendí a entender a la madre naturaleza y así un largo etcétera de cosas de las que algunas no se pueden hacer publico je je. Por ejemplo estas casas que en la foto están abandonadas, fue en su día un kiosco en el que pasaba más tiempo en él a lo largo del año que en mi casa. Buenas partidas al mus, a los chinos, y buenos veranos en un ambiente familiar ya que sus propietarios eran como de la familia. Hoy en dónde pasé más de la mitad de los años que tengo, está como se puede ver... acabado. Pero las orillas del alberche no se quedan atrás. Por ejemplo allí dónde saqué mi primera trucha ahora solo hay tierra y porquería, En dónde se rodaron algunas pelis americanas con vaqueros y todo solo queda ahora vegetación y zarzas, en donde ibamos los amiguetes a la hora de la siesta con el casette en busca de relajación y a fumar nuestros primeros cigarros, ya está desaparecido. La acampada libre ha hecho estragos en este río y de lo que conocí a lo que he visto hoy ya no queda nada. Sin duda que esta ruta ha sido algo especial y por que no decirlo con una cierta dureza, no por lo kilómetros ni por las pendientes. En esta ocasión ha sido por ver como al igual que por un servidor, a mi alberche los años no le han pasado de balde. ¡¡ay madre!!

¡¡EOLO EN LA PEDRIZA!!

Después de la vía de la jara, acordamos los "chililicuatres" que el día H para hacer la ruta de las zetas de la Pedriza era el día 7 de noviembre. En esta ocasión se apuntaron dos compañeros más dispuestos a disfrutar de una mañana agradable en este bello entorno granítico. Ya desde primeras horas se auguraba un día un poco difícil en lo que a climatología se refiere, ya que unido a la niebla lo menos importante), un fuerte viento nos daba que pensar que la matinal jornada de ciclismo iba a ser un poco especial en lo que a climatología se refiere. Después del pertinente desayuno, llegada al aparcamiento de Canto cochino y todas las previsiones se hicieron pequeñas en lo que al fuerte viento se refiere. En el mismo parking, este podría soplar con una fuerza superior a los 100 kms/h, pero conforme se ganaba altura la intensidad iba en aumento. Tras algo más de 11 kilómetros llegada al collado de los pastores y aquí el aire era tal que resultaba imposible llegar sobre la bici hasta la cima del citado collado. Por intentarlo Miguel ángel "besó" el suelo y rodó sobre él de un modo un poco gracioso. Para bajar al puente de los manchegos casi se tiene que hacer a pie, y aún así resultaba poco habitual que para descender por la empinada pendiente se tuviera que dar pedales.

La idea era de ir como marca la tradición hasta la nava, pero una fina lluvia de agua nieve que mojaba hasta los huesos nos hizo desistir de la idea de llegar hasta los casi 2.000 mts de altitud y comenzar con el prolongado descenso desde la buitrera y reconfortarnos con una cervecita en el kiosco del aparcamiento. En resumen una mañana que si bien el tiempo no acompañó si se disfrutó en esas 2 horas de una jornada tranquila y llena de risas y sobre todo de "mucho mucho mucho aire puro".

"CHIKILICUATRES" EN LA VIA VERDE DE LA JARA

Había que aprovechar el buen tiempo y nada mejor para ello que emplear unas horas del sábado 31 de octubre para recorrer una vez más la vía verde de la jara. Y lo hicimos los que al final nos terminamos llamando los "chikilicuatres". La mañana empezó con las tradicionales porras con café en un bar de Talavera. Llegada y tras unos kilómetros de pedaleo se vaticinaba un día agradable. Después de algunas fotos de rigor y recrearnos con la belleza del paisaje, llegamos hasta la estación de Santa Quiteria. Unas barritas, unos tragos de agua y vuelta ahora con la pendiente a favor algo que permitió hacer los primeros 20 kilómetros a un buen ritmo. Antes de finalizar la marcha por unanimidad optamos por desplazarnos a Aldeanueva de Barbarroya a reponer fuerzas y llenar los bidones de agua. Como si de agua milagrosa se tratara alguno parecía otro desde este último habituallamiento y ya por fin llegada de nuevo a Calera y chozas y de ahí a Talavera en dónde se se consolido la leyenda de los "chikilicuatres" JARREAS, JARREAS y así hasta unas cuantas.

LOS PUEBLOS NEGROS

Guadalajara tiene 4 comarcas de singular belleza cada una. La alcarria, el señorio de los Molina, la campiña y la serranía. Se caracteriza esta comarca por una acusada despoblación, y por el gran número de pequeños núcleos rurales que posee de poco número de habitantes y que sobreviven principalmente gracias al turismo rural. Dentro de estos se encuentran los llamados "pueblos negros". Recorrerlos en bicicleta es toda una gozada y por su ubicación en las estribaciones del Pico Ocejón en la sierra de Ayllón, de un enorme desgaste físico. Campillejo, El Espinar, Campillo de las Ranas, Majaelrayo, Valverde de los Arroyos, Robleluengo o Palancares son un claro ejemplo de ello. Recomiendo visitarlos en bicicleta y adentrarnos en una comarca en dónde parece que el tiempo no ha pasado por ahí. Es aconsejable partir de Tamajón y recorrer primero los 19 kilómetros hasta Majaelrayo y volviendo sobre nuestros pasos tomar la carretera que hacia la izquierda nos va a llevar hasta Valverde de los Arroyos. Un total aproximado de unos 90 kilómetros que si bien no es duro por la distancia si lo es por los tramos rompe piernas. Pero el encanto del paisaje bien merece la pena.

WATERBICI

El pasado 7 de octubre hice una ruta por una de las zonas más bonitas que la provincia de Avila tiene. Me estoy refiriendo a los términos de Cebreros, la Cañada, Navalperal de Pinares, Hoyo de Pinares y Valdemaqueda, más Robledo de Chavela, Colmenar del Arroyo y Fresnedillas en la comunidad de Madrid. La lástima es que el tiempo no acompañó y a lo largo de más de 50 kilómetros la lluvia fue la nota dominante hasta el extremo de titular esta entrada como la ruta en "waterbici". Al margen de esto, mi salida la hice desde Colmenar del Arroyo y tras coronar el puerto de Almenara, tomé dirección hacia Cebreros por la M-539 desde donde inicié la subida al segundo puerto del día de unos 11 kilómetros de distancia, Arrebatacapas. Tras coronarlo todavía nos quedará algunos metros más justamente 2000 antes de tomar el desvío hacia La Cañada en dónde por la C-505 llegaremos hasta Navalperal. De ahí tomaremos rumbo a Hoyo de Pinares, Valdemaqueda y Robledo de Chavela. De este pueblo parte el último escollo que nos quedará por subir, el alto de Robledillo. Ya solo nos quedará seguir disfrutando del paisaje y tras pasar Fresnedillas llegaremos de nuevo hasta Colmenar del Arroyo y descansar de los 124 kilómetros más o menos que nos habrá salido.

UNA MAXI RUTA

El éxito radica muchas veces en ir avanzando. Tal vez por eso buscamos muchas veces superación. Esto hablando de ciclismo es ir cada vez marchando más deprisa, subir más puertos y en el menor tiempo posible, recorrer más distancia con una mejor media, etc. En esta ocasión voy a proponer otra ruta que sin necesidad de coger el vehículo nos va a permitir recorrer algunos de los más bellos parajes de nuestra comunidad. Partiremos por el anillo ciclista y tomaremos el carril bici de la carretera de Colmenar. Una vez llegado a esta localidad que ostenta el privilegio de ser el pueblo de la comunidad de Madrid que tiene más ganado vacuno por metro cuadrado, tomaremos la carretera que nos llevará a Guadalix de la sierra por el cerro de San Pedro. Una vez aquí subimos a Navalafuente sobre todo para reponer fuerzas y llenar nuestro bidón de fresca y rica agua serrana. Volvemos de nuevo dirección Guadalix y tomamos rumbo a Miraflores. Después de una larga y tendida pendiente dejaremos este a la derecha y cogemos la M-611 hacia Soto. Nuevo desvío a la derecha y ahora iremos a Manzanares, Cerceda, Morazarzal y Collado villalba en dónde vamos a ir viendo como aquí ya se empieza a notar como se ha convertido esta localidad de una ciudad dormitorio. aquí tomaremos la carretera de Navacerrada y tras subir unos kilómetros este puerto cogeremos el desvío que hacia la derecha hay para entrar a Becerril de la sierra y volver la coger la M-607 con dirección a Colmenar viejo. Ya una vez aquí es regresar por dónde hemos venido y con la silueta de las torres de la ciudad deportiva al fondo llegar de nuevo a la capital. En total vamos a recorrer unos 200 kilómetros pero el paseo bien merece la pena.

EN ARANJUEZ CON AMOR

Afortunadamente y a pesar de la enorme cantidad de autovías y autopistas que rodean la capital, todavía se puede acceder a numerosos puntos de nuestra comunidad por zonas que en principio son aptas para rutas cicloturistas. Si queremos ir en esta ocasión a uno de los lugares más bellos de Madrid, lo podremos hacer tomando el carril bici de San Martín de la Vega en la avenida de los Rosales. Una vez lleguemos a esta localidad ahora convertida en ciudad dormitorio, nos quedan unos 24 kilómetros hasta llegar a las inmediaciones del palacio y jardines de Aranjuez. Es una ruta que aconsejo hacer en algún momento porque es cómoda y porque a través del anillo ciclista cabe la posibilidad de poder acceder al citado carril bici y de ahí buena y ancha carretera y para los pocos amantes de las cuestas tan solo encontraremos digna de mención la subida a la Marañosa. En Aranjuez nos queda disfrutar de su palacio, sus jardines, sus variadas fuentes, las bonitas riberas del Tajo, sus interesantes bares y sobre todo sus tapas y un largo etcétera. Con un buen fondo físico los más o menos 120 kilómetros de ida y vuelta lo podremos hacer en poco más o menos 4 horas y si no siempre nos quedará renfe.

FESTIBIKE 2009

Finalizó la edición 2009 de la marcha cicloturista festibike. Al igual que el año pasado se ralizaba una crono escalada a la cima de Abantos. Como era de esperar, el ascenso iba a ser duro. En esta ocasión la dureza iba aq empezar algunos kilómetros antes, ya que se tuvo que sufrir las fuertes pendientes, en algunos puntos con más del 20% de desnivel por las calles de San Lorenzo del Escorial. Después, ya todos sabemos mal estado del asfalto y a poner a prueba nuestra resistencia física a traves de las duras rampas, algunas del 15-17 % y que este puerto tiene. Al final logré subirlo en 39 minutos y 59 segundos.

LA ALCARRIA

De todas las provincias españolas hay una que la tengo una especial predilección y esta es Guadalajara. De entre todas sus comarcas, la alcarria destaca sobre las otras por ser en la que más años he pasado practicando todos mis hoobys. Si queremos hacer una ruta turística por ellas no podemos obviar algunas localidades como Sacedón, Buendía, Pastrana y un largo etc. El domingo 23 realice una marcha por algunos de estos pueblos con un total de 173 kilómetros recorridos atravesando lo que para muchos conocemos como el mar de castilla, los embalses de Bolarque, Entrepeñas y Buendía. Ese itinerario tiene de todo, desde carreteras en dónde atravesamos plantaciones de girasoles, pasando por zonas de pinares en la sierra de Buendía o grandes masas de agua en las inmediaciones de los embalses antes citados. Es una verdadera gozada recorrer en bicicleta unos de los parajes menos conocidos y a la vez más bellos del centro peninsular.

ACABO EL XIV CAMPUS DE RASCAFRIA

El pasado 15 de agosto finalizó el XIV campus de Rascafría con un total de 415 km recorridos y un total de 5.845 metros acumulados de desnivel a lo largo de 4 etapas. En ellas se subieron 6 puertos y se circuló por una buena parte del valle del Lozoya y la sierra pobre. Resulta curioso como puede influir la altitud en el comportamiento fisico del ciclista. Después de un par de días de aclimatación, el cuerpo ha ido funcionando cada vez mejor, al estar la sangre más oxigenada. En estos campus se mejora tanto en la teoría como en la practica, lo que los hace muy útiles para todos aquellos que pretendemos mejorar no solo el estado físico, sino también el psicologico.

I MARCHA CICLOTURISTA CARLOS SASTRE

Por fin llegó el día 9 y la 1ª marcha cicloturista Carlos Sastre como era de esperar se ha celebrado con un rotundo exito. En el Barraco nos dimos cita casi 800 cicloturistas con el objetivo de recorrer los 122 kilómetros en un ambiente agradable. En cuanto a organización un 10. No faltó de nada y el campeón del tour 2008 aportó ese atractivo que suele caracterizar estos eventos. Sobre las 9 de la mañana el punto de salida estaba a tope y con las pilas recargadas cada uno de los ciclistas empezamos a rodar por las calles del Barraco. El haber realizado esta ruta anteriormente me sirvió para poder regularme y no dar pedaladas a lo loco. El pelotón se rompió muy pronto ya que mucho antes del alto de Navalacruz la distancia entre la cabeza y la cola del pelotón era de varios kilómetros. Al final ruta rompepiernas y algo llamativo y es que en la primera hora ya habían pasado por meta casi 400 ciclistas. El tiempo que emplee al final fue de 4 horas 32 minutos y una media de 26,8 kilometros/hora. Buenos regalos, buen ambiente, excelente compañía y la sensación de que esta marcha pinta muy bien. como colofón tuve la oportunidad no solo de correr con Carlos Sastre sino también poder saludarle y hacerme una foto con él. Un tio muy majo y sencillo. Por cierto si quereis ver mi entrada a meta ver el video. Yo soy el que entra al sprint a los 16 segundos de video que casi ni se me ve.

PREPARANDO OTRA CICLOTURISTA

Después de haber realizado la ruta de la Perico, el pasado 27 de junio le siguió la de Abelardo Roldón, una ruta que toma como punto de partida y de finalización la localidad de Bustarviejo para recorrer posteriormente una buena parte de los pueblos de la mal llamada sierra pobre. En total me salieron 135 kilómetros que me dejaron las piernas muy perjudicadas después de subir el alto de Montejo y el puerto de la morcuera.

Hoy le ha tocado el turno a una marcha cicloturista en la cual voy a participar el día 9 de agosto y que organiza la fundación Víctor Sastre, padre del ciclista profesional Carlos Sastre y el cual también participara en el citado evento. La distancia a recorrer es de 122 kilómetros, aunque me han salido al final 125. Si bien no tiene ningún puerto, si tiene tres altos como son el de Navalacruz, Barajas y finalmente el alto de San Juan. Este último una verdadera trampa, ya que se encuentra a tan solo 13 kilómetros de la meta y por ello con casi 110 ya recorridos. Tiene cerca de 10 de subida y con algún repecho al 7 %. En cualquier caso es una ruta muy bonita con carreteras muy tranquilas a pesar de realizarla un domingo de julio y una verdadera rompe piernas a toda regla con algunos tramos descendentes en dónde podremos poner a la flaca a cerca de 70 kms /hora. La he acabado en algo menos de 5 horas y mis sensaciones muy buenas. Veremos a ver el día 9 que tal.

http://www.carlossastre.com/sastre_es/index.php

PREPARANDO LA PERICO

Tres semanas después de la anterior entrada, y con las fuerzas a tope, el jueves 11 planifiqué otra maxi marcha que si bien en principio iba a ser de 166 kilómetros, la realidad es que finalmente fueron 172. Es un calco de la marcha que hace Pedro Delgado, pero con las diferencias que en vez de salir de Segovia la iba a iniciar desde Rascafría y el orden de subida de los diferentes puertos que iba a subir también serían diferentes. Comienzo a las 8:50 y tomo dirección nacional I para que a la altura de lozoya, empezar a subir el primer puerto de la mañana que era Navafría. Después de un descenso rápido y tras atravesar el pueblo del cual toma nombre el puerto, inicio dirección La granja de San Ildefonso a la cual llego tras unos 60 kilómetros para coronar el segundo puerto, Navacerrada. Tras reponer fuerzas y hacer alguna foto, en un descenso vertiginoso por el falso llano hasta cotos,. Me presento en pocos minutos de nuevo en Rascafría. y atravieso el pueblo por la calle empedrada para hacer el giro a la derecha y coronar el tercer puerto, Morcuera. Aquí las fuerzas ya flojean, llevo 121 kilómetros y todavía me queda descender hasta Miraflores e iniciar el ascenso hacia el último puerto del día Canencia. Ya voy muy perjudicado pero saco fuerzas para que tras coronarlo iniciar un rápido descenso de varios kilómetros para finalmente salir a la comarcal que me va a llevar sin prisas pero sin pausas ya por fin a Rascafría. Una ruta con un enorme desgaste físico pero que engancha y que me ha permitido medir mis fuerzas con vistas a la marcha cicloturista La Perico que se celebrará a mediados de Agosto y que espero estar allí para acabarla si puedo con un poco menos de cansancio. Dios dirá

LAS CIMAS DE GREDOS

Llevaba ya mucho tiempo tratando de hacer con la flaca una marcha cicloturista de esas que marcan para toda la vida. Y la elegida ha sido LAS CIMAS DE GREDOS. Esta marcha se componía de recorrer en mi caso en menos de 7 horas (para conseguir el diploma oro) un total de 162 kilómetros y subir varios de los puertos emblemáticos de gredos así como uno de la provincia de Toledo como son el Piélago de 1200 mts de altitud, un 4,4 % de desnivel y 13 kms de longitud,. Pedro Bernardo de 1250 mts de altitud, 4,3 % de desnivel y 18,7 kms de longitud. Serranillos de 1500 mts de altitud, 4,7 % de desnivel y 9,2 kms de longitud. Y el último Mijares con 1570 mts de altitud, 5,1 % de desnivel y 8,9 kms de longitud. Al final el objetivo se logró ya que los 167 kilómetros que al final me salieron los hice en 6h y 55 minutos. La experiencia para mí inolvidable y sin duda ninguna para repetir el año que viene. De eso no me cabe la menor duda.

Y POR FIN EL TIEMPO DIO UN DESCANSO

Llega el fin de semana y como suele ser habitual empieza a empeorar el tiempo. Había quedado con mi compañero Miguel Angel para hacer una ruta por la sierra con las flacas. A las 8 de la mañana llueve a cántaros. Nos ponemos en camino a pesar de ello dirección Rascafría y tras tomar un café en Lozoya nos dedicamos a hacer un poco turismo ya que llovía de narices. Pero como siempre que llueve escampa a las 11 de la mañana el tiempo parecía dar un respiro como más tarde así fué. Como resultado de ello nos animamos, sacamos las bicis y tomamos dirección Lozoya. Paramos para reponer fuerzas en el bar de siempre y unos minutos más tarde empezamos el ascenso hacia el puerto de Navafría. Allí plasmamos estas fotos y muchas anécdotas para el recuerdo.

SE ACABO EL PUENTE DE MAYO

No me había aún recuperado de la ruta del viernes, cuando decidí seguir recorriendo algunos de los enclaves más bonitos de la comunidad de Madrid. El sábado opté por hacer una ruta de 104 kilómetros subiendo los puertos de Canencia, Cotos y por el falso llano a Navacerrada. Las sensaciones fueron inmejorables, aunque para terminar de coronar el puerto de cotos tuve que ponerme a rueda de otro "carretero" que me permitió subir más cómodamente. Por el contrario el domingo salí de Manzanares el real y tras atravesar Miraflores, empecé a subir el puerto de la Morcuera. La idea al principio era bajar por su cara norte y subir por Canencia. Pero tras coronar los 1.796 mts de altitud opté por lo más sensato (era el tercer día de subida de puertos) que era descender por dónde había subido y hacer unos cuantos kilómetros extras rodeando el embalse de Santillana por el carril bici hasta Colmenar viejo y de allí a Cerceda y Manzanares. En total 76 kilómetros.

El bagaje final de todo el puente se traduce en 252 kilómetros y subida a 5 puertos. Y el lunes cogeré la bici como siempre para ir al trabajo, pero eso sí, prometo ir a la oficina a descansar. Lo siento jefe.

RUTA RASCAFRIA/SAN MAMES

Aquellos que dicen que el deporte de la bicicleta es el más duro que existe, no están faltando a la verdad. Un ejemplo de todo ello es por poner un ejemplo la ruta que he realizado hoy. Si bien es cierto que la distancia no era un problema (72 kilómetros), si lo era el fuerte viento que a lo largo de más de la mitad del camino tenía de cara. El recorrido iba de la serrana localidad de Rascafría hasta el pequeño pueblo de San Mames. Antes y para endurecer un poco el camino, me subí el puerto de Navafría. Imaginemos lo que supone más de 11 kilómetros de subida con el viento de cara y con un cambio climático bastante acusado. En Lozoya la temperatura era de 11 grados, mientras que en los 1.773 mts de altitud en la cima del puerto era de tan solo 1 grado. Como digo "durillo" que es este deporte. Pero como dice el refrán... sarna con gusto no pica.

VIII MARCHA COLMENAR VIEJO

Por lo general, mi objetivo después de hacer una marcha es la de acabarla en una mejor posición que el año pasado. La de Colmenar tiene un algo especial que encanta y a la vez terminas de ella hasta las narices. En lo personal no sé que me pasa pero siempre hay algo que no me dejar acabarla como Dios manda. Hace dos años fue unos terribles calambres que me hizo pagar la novatada desde el kilómetro 40. El año pasado fue una pájara que me costó sangre, sudor y lágrimas finalizar y este año ha sido averías mecánicas en forma de pichazos hasta un total de dos más los siete de mi compañero de equipo wences. El resultado final ha sido perder más de 50 minutos y quedar en una posición mucho más alejada de la cabeza de lo que esperaba, pero bueno esto es el ciclismo de montaña.

Y sin duda ninguna el año que viene allí estaré en una que para mí es de las mejores marchas dentro de la comunidad de MADRID.

MANZANARES EL REAL/NAVACERRADA/MORCUERA

Una de las ideas que tenía desde hace mucho tiempo era subir en una misma ruta dos de los puertos más emblemáticos de la comunidad de Madrid como son Navacerrada y Morcuera. Hoy lo he conseguido y la verdad que con unas sensaciones muy buenas. Al final me han salido 89 kilómetros y la verdad que he acabado menos cansado de lo que pudiera llegar a pensar sobre todo porque sacado una media de 25 kilómetros/hora que pienso yo no está del todo mal. Ya estoy preparando otra en la que además de estos dos subo Navafría. Pero ahora por el momento mi objetivo está en terminar la VIII marcha Colmenar viejo en un puesto y en un tiempo mejor que el año pasado. Ya veremos

¡¡PRECAUCION EN INVIERNO!!

Uno de los riesgos que tiene pedalear en invierno es el riesgo de hielo o nieve. Tanto estemos subidos en una mtb o en una flaca, el encontrarnos placas de hielo en los caminos o en la carretera es un hecho. Por este motivo no debemos de dejar de pedalear, pero siempre extremando la precaución sobre todo si vamos a zonas de alta montaña.

OBJETIVOS PARA EL 2009

Tengo varios objetivos para este año que acaba de nacer. Algunos son más fáciles de realizar que otros. Entre aquellos que son asequibles están el mejorar la clasificación en aquellas marchas y maratones que vengo a lo largo de los años participando como son la clásica de Valdemorillo, la marcha de Colmenar Viejo, el maratón de la Cabrera y algún otro que vaya saliendo. También quiero un año más participar en el campus de Rascafría 2009 que lo haré con la flaca. Y entre los retos más difíciles están la ascensión a la bola del mundo con la flaca desde Rascafría (con la mtb ya lo he logrado en dos ocasiones ).http://picasaweb.google.es/juanki842/RutasMtb#5281785278722752178 Hacer el camino de Santiago y en lo personal lograr llegar a los 83 kilos de peso, actualmente me quedan aún 4 kilos para lograr el primer objetivo. Finalmente respecto al buceo tal vez lo más importante es que este año pueda meterme en el agua después de estar todo el 2008 de secano. De cada uno de estos objetivos los marcaré en oro conforme lo vaya consiguiendo.