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miércoles, 28 de noviembre de 2012

TROFEO JOSÉ CANO CANILLEJAS 2012



3er 10.000 de la temporada y en esta ocasión el lugar elegido ha sido el barrio madrileño de canillejas. Ya desde 2 horas antes y en previsión de sufrir algún problema con los isquios, empecé con el calentamiento. Carreras al trote y algunos estiramientos antes de empezar a correr en un circuito rápido pero no exento de algún que otro repecho. A la hora en punto se daba la salida y empiezo con relativa tranquilidad. Los primeros kilómetros van marcando ya quienes van a a estar primeros en la clasificación general, mientras que los menos avezados en este deporte vamos recorriendo a un ritmo de algo más de 4 minutos el kilómetro.   Llegada al avituallamiento y decido del mismo modo que hice en la carrera anterior pasar de largo. La verdad que un vaso de agua con una temperatura bastante fresca invita poco a beberlo. Zona de repechos de poca importancia y en las rotondas se va viendo quiénes van como balas y quiénes van ya andando. Bajada final y último kilómetro que tomo lo más rápido que mis piernas pueden. Giro a la izquierda y llegada a meta en dónde se nos entrega la bolsa del corredor. Algo más de 48 minutos en recorrer los 10 kilómetros con una media de 4: 51 minutos el kilómetro.Repongo algo de fuerzas y tras cambiarme de ropa me dirijo a que me den un más que merecido masaje en mis doloridas piernas. Ahora queda antes de que acabe mi temporada de atletismo la carrera de Paracuellos. Espero que el tiempo en recorrerlo sea mejor. Al menos por ponerlo de mi parte no va a ser.

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